Smoothie aux fruits (banane et bleuets)
Mes Loulous adorent les fruits. A croquer, en morceaux, en tartes ou en jus, tout est bon pour manger des fruits. Grâce à un reste de bananes un peu noircies et une poignée de bleuets, nous avons pu déguster un très bon smoothie aux fruits frais. Cela fait une excellente collation pour 2 gourmands.
- Ingrédients
- 2 bananes
- 1/2 tasse de bleuets (myrtilles)
- 1/2 tasse de lait
- Recette
- Éplucher les bananes et les couper en rondelles.
- Laver les bleuets.
- Mettre tous les fruits dans un mixeur et mixer pour obtenir une purée bien lisse.
- Ajouter le lait et mélanger à nouveau. Ajuster la quantité de lait pour obtenir la consistance désirée.
- Verser dans des verres et déguster avec une paille.
- Petits plus
Pour une boisson encore plus fraîche, on peut ajouter quelques glaçons ou de la glace pilée dans le mixeur et mélanger jusqu’à obtention de la consistance désirée.
On peut également remplacer le lait par de la crème glacée à la vanille pour obtenir une sorte de milk-shake (comme pour notre milk-shake à la pastèque).
On peut remplacer les bleuets de ce smoothie aux fruits par d’autres fruits rouges, comme des framboises, des fraises, des petits raisins, …
